Graviditet

Er du gravid, eller prøver du at blive gravid?
Du kan søge råd på Apoteket Trianglen, hvor vi kan rådgive dig både om forhold før og efter opstået graviditet

Planlægning af graviditet
- Sundhedsstyrelsen anbefaler et dagligt kosttilskud af folsyre på 400 mikrogram
- Undgå alkohol og rygning
- Anvendelse af ægløsningstest og graviditetstest

Under graviditet
- Sundhedsstyrelsen anbefaler:
  - Et dagligt kosttilskud af folsyre på 400 mikrogram i de første 3 måneder
  - Et dagligt kosttilskud af D-vitamin på 10 mikrogram gennem hele graviditeten
  - Et dagligt kosttilskud af jern på 40-50 mg fra 10. graviditetsuge
  - 1/2 liter mælkeprodukt om dagen eller tilskud af kalk

Medicin
Som gravid kan du blive syg ligesom alle andre, du kan fx blive ramt af forkølelse, allergi, forstoppelse, problemer med for meget mavesyre, urinvejsinfektion, svamp, hæmorider eller opleve smerter. I nogle tilfælde vil det være nødvendigt at spørge sin læge til råds, mens andre lettere tilfælde kan afhjælpes ved af spørge apoteket. Det er en stor hjælp for os, at du fortæller, at du er gravid eller ammer, således at vi kan hjælpe dig bedst muligt og give dig den bedste rådgivning.

Personlig pleje
Som gravid er der ingen grund til at udsætte dig selv og barnet i maven for kemiske stoffer. Produkter der er miljømærket med fx Svanemærket samt produkter uden parfume og parabener anbefales. På Apoteket Trianglen kan du få rådgivning og købe hudplejeprodukter fra forskellige mærker, som er Svanemærket og uden parfume og parabener, herunder cremer, renseprodukter, hårshampoo, balsam og stylingprodukter,

På Sundhedsstyrelsens hjemmeside kan du finde flere informationer om kostråd, fysik aktivitet, træning, arbejdsmiljø, personlig pleje og medicin. Læs mere her